Лучший способ обезопасить себя и свою семью от всевозможных болячек на отдыхе – взять с собой личного врача. Правда, это не дорого, а очень дорого – еще один авиабилет, еще один номер в отеле плюс суточные плюс полноценная заработная плата доктору – ведь отдыхать будете вы, а доктор тем временем будет бдить, кабы с вами ничего не случилось. К тому же ваш личный врач, кроме солидного набора инструментов и лекарств для оказания медицинской помощи, должен иметь еще одну маленькую штучку – право на медицинскую деятельность в той стране, где вы собираетесь проводить свой отдых. Потому что, случись у вас отравление, аллергическая реакция на тропические и не очень фрукты, даже банальное ОРЗ у ребенка – эта поездка за границу может закончиться для вашего доктора как угодно – даже реальным тюремным сроком.
Именно поэтому готовиться к неприятным сюрпризам, которые может преподнести летний отпуск, вам придется исключительно самим. Те самые ОРЗ у детей, отравления в прибрежных забегаловках, уколы морских ежей, солнечные ожоги – все это станет вашей и только вашей головной болью.
Вы не врач? А кто вам сказал, что будет легко?
Успокойтесь. Все не так уж и страшно. Вам нужны всего лишь следующие вещи:
— простейший алгоритм действий в экстренных и не очень ситуациях,
— страховой полис,
— небольшая аптечка
— и умение быстро ориентироваться на месте, которое очень легко заменить банальнейшей предусмотрительностью.
Тогда отпуск пройдет спокойно и не будет испорчен всякого рода непредвиденными осложнениями.
Так что быстренько пробежимся по пунктам статьи, забьем нужные телефонные номера в мобильник и положим в дальний угол чемодана небольшую аптечку. И уйдет у нас с вами на это не больше часа.
Начали?
МЕДИЦИНСКАЯ СТРАХОВКА
Очень нужна и чтобы выехать из России, и чтобы въехать в ту страну, где вы собираетесь отдыхать. Без страховки если вас и выпустят из-под родных осин, то под сень вожделенных пальм, пиний и кипарисов не пустят уж точно. Большинство туроператоров предлагает медицинскую страховку в комплекте с путевкой. Но если вы планируете путешествие самостоятельно, то приобретением страхового полиса лучше озаботиться заранее. Стоит страховой полис не дорого, а от проблем может избавить очень даже. В случае чего, конечно.
Впрочем, сама по себе бумажка, даже оплаченная из своих кровных не лечит никак. Так что придется перейти к следующим пунктам.
МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ НА МЕСТЕ
Даже в глухой итальянской деревне самые красивые машины – это микроавтобусы и джипы с надписью «Misericordia» что в вольном переводе означает скорую помощь. И эта скорая непременно к вам приедет, если у вас будут под рукой две вещи – телефон для вызова и адрес, где вы в данный момент находитесь. Адрес придется узнавать самим, а вот номер телефона вы легко найдете в путеводителе по стране – на самых первых страницах. Этот телефон там абсолютно не случайно – про достопримечательности и мишленовские рестораны можно прочитать и потом.
Скорая приезжает на любые случаи, но все же ее лучше вызывать по экстренным поводам, требующим немедленного помещения в больницу – потеря сознания или спутанное сознание, тяжелая травма или же неукротимая рвота. Если ситуация чуть попроще, лучше общаться к местному практикующему доктору.
В туристический сезон врачи трудятся не покладая рук. Количество потенциальных пациентов, за которых исправно платят страховые кампании, вырастает в разы. Кто ж будет отказываться от такого заработка? Вот только как этого врача найти и как с ним контактировать – это большой вопрос.
Ладно, координаты ближайшей клиники или медицинского кабинета прекрасно знают в отеле, где при желании можно даже найти русскоговорящий персонал, способный до вас эту ценную информацию донести. Но как говорить потом с врачом?
Конечно, если врач закончил Университет Дружбы народов имени Патриса Лумумбы, общаться с ним будет не просто, а очень просто. Но вот вы сами вряд ли выберите для отдыха страну, где в основном практикуют выпускники этого богоугодного заведения. Там, куда вы поедете, наверняка ближе или Кембридж, или Сорбонна, или на худой конец, Болонский университет. Это значит, что ваш отдых будет спокойным, доктора (случись что) хорошими, а вот коммуникации с ними затруднятся донекуда из-за языкового барьера.
Что делать? Ничего особенного. Просто заранее составить себе маленькую табличку, где вы – сами! – переведете основные жалобы на язык той страны где собираетесь отдыхать. Правда, пользоваться для составления такого разговорника вам придется не школьными учебниками, где ничего кроме «Putin is the president of Russia» не написано, а словарями на Яндексе и Гугле. Там нужные слова можно встретить, уж простите, с большей вероятностью.
Впрочем, словарик у нас с вами получится короткий. Вот примерно такой:
* Повышение температуры
* Боль (в руке, в ухе, в плече в ноге и так далее)
* Солнечный ожог
* Тошнота, рвота
* Потеря сознания
* Сердечный приступ
* Травма (руки, головы, глаза)
* Инородное тело (уха, глаза, горла)
* Аллергия
С таким словарем уже можно внятно пожаловаться любому врачу, говорящему на любом языке и получить от него необходимые рекомендации. Ну а потом уже, с рецептом, спокойно отправляться в аптеку – в большинстве цивилизованных стран без рецепта врача в аптеке можно купить разве что крем от солнца да зубную пасту.
Впрочем, у нас с вами есть и другие варианты получения медицинской помощи, пренебрегать которыми тоже не стоит.
ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ
Чтобы ни случилось в отпуске – ребенок расцарапал ногу, пересидел в бассейне или на солнце – не паникуйте. А уж если вы всерьез растерялись, можно воспользоваться тем, что в интеллектуальных телшоу называется звонком другу. Только в роли этого друга будет выступать ваш знакомый доктор, номером телефона которого вы запаслись уже заранее. А поскольку сейчас все обзавелись смартфонами, а в отелях есть вполне себе быстрый интернет, на связь с доктором можно выходить еще и по электронной почте и по скайпу – например, чтобы показать подозрительную сыпь на теле и тут же получить совет как от нее избавиться.
Правда, для этого опять же придется запастись двумя вещами: электронным адресом доктора и собственной отпускной аптечкой – чтобы не бежать том к местному врачу за рецептом.
ОТПУСКНАЯ АПТЕЧКА
Средства для перевязки и обработки ран.
Бинты (лучше прихватить с собой и стерильные и эластичные – для тугих повязок при растяжениях). Пластыри (вдруг кто-нибудь натрет ногу?). Перекись водорода в специальном пластиковом флаконе – лучшее средство для того, чтобы промыть любую рану в любых условиях.
Мази.
Диклофенак гель (фастум гель) – идеальное средство при ушибах и растяжениях. Пантенол спрей или бальзам «спасатель» — применяются при термических ожогах, в том числе и солнечных.
Целестодерм с гарамицином – очень удобна при химических ожогах и местных аллергических реакциях, скажем, в ответ на контакт с растениями. Фенистил гель – при укусах насекомых.
Средства от боли в животе.
Но-шпа – при болях в правом подреберье на фоне переедания.
Маалокс – при болях в желудке.
Смекта, эспумизан, энтеросгель – компактные и удобные средства при вздутии живота и подозрении на пищевое отравление. Мезим-форте или хилак-форте – первая помощь при переедании.
Лоперамид (имодиум) – средство от поноса для взрослых и для детей от 6 лет.
Жаропонижающие и болеутоляющие средства
Парацетамол (пенталгин для взрослых и панадол или эффералган для детей). Можно взять с собой как таблетки, так сироп или свечи (они действуют быстрее). Нурофен – более мощное, чем парацетамол, болеутоляющее и жаропонижающее средство для детей. Кетанов– только для взрослых и только от зубной боли или боли в суставах.
Антибиотики
Лучше принимать по совету врача – не важно, местного или вашего доверенного, которому вы регулярно звоните. Аугментин (варианты – сироп, таблетки) или флемоклав солютаб (он меньше раздражает желудок) – практически универсальные средства для лечения заболеваний верхних дыхательных путей и уха. Сумамед (тоже сироп или таблетки) – при наличии аллергии на пенициллиновые антибиотики.
Противовирусные средства
Здесь альтернатив нет – свечи генферон или виферон (последними лучше не пользоваться, если у вас есть аллергия на шоколад). Это практически универсальные противовирусные препараты, которые, кстати, в странах Европы врачи почти не выписывают. А зря.
Противоаллергические средства
Супрастин (есть в таблетках для взрослых и для детей – в сиропе). Действует очень быстро, совместим с большинством лекарственных средств. Из-за побочных эффектов его можно применять и как снотворное средство.
Зиртек – совместим с любыми лекарствами (и даже с алкоголем, ага), не вызывает снотворного эффекта, но действует медленнее чем супрастин. Можно применять у взрослых (в таблетках) и у детей (в каплях).
Капли в нос
Сосудосуживающие средства (ксимелин, назол, тизин) – облегчают насморк, но не лечат его, так что если нос вдруг всерьез заложит на отдыхе, лучше воспользоваться другими средствами. Сосудосуживаюжие средства лучше применять перед полетом для профилактики тубоотита.
Полидекса спрей в нос. Практически универсальное средство для носа против всего – аллергии (в составе есть дексаметазон), заложенности носа (фенилэфрин), и инфекции (в составе антибиотики полимиксин и неомицин). Наиболее удобен при гнойных выделениях из носа.
Кромогексал (кромоглин) – очень удобные средства при аллергии и вирусных инфекциях (вирус чаще всего воздействует на слизистую оболочку носа как аллерген).
Глазные и ушные капли
Отипакс – лучшее средство при боли в ушах, вызванной средним отитом. При наружном отите (воспаление кожи слухового прохода после купания) действует хуже. Нельзя применять при выделениях из уха – содержащийся в отипаксе спирт может повредить слуховой нерв.
Гаразон – идеален при гнойном или аллергическом конъюнктивите или при наружном отите. При выделениях из уха (они могут быть признаком повреждения барабанной перепонки) лучше не применять – проще сначала показаться врачу. Альтернатива гаразону – софрадекс, но работает он хуже.
Средства от боли в горле.
Для взрослых – леденцы «стрепфен» или «тантум верде», для детей – тоже тантум верде, но в виде спрея. Если вашему ребенку больше 12 лет проще взять с собой порошки «ОКИ» — их можно растворять в воде и тоже полоскать горло.
И последнее – содержимое отпускной аптечки может и должно меняться – в зависимости от ваших личных предпочтений, наличия хронических заболеваний (не дай Бог, конечно) и советов вашего врача.
А еще – лучше эту аптечку разделить на две неравные части – большую положить в чемодан и сдать в багаж, чтобы не придирались на таможне, а меньшую – положить в ручную кладь. Редко, но даже в аэропорту может что-то пригодиться.
