У нас с вами сегодня что-то вроде экстренного выпуска. По стране разгуливает грипп, и нам придется уделить ему немного внимания – прямо сейчас, чтобы не заболеть и не тратить на этот самый грипп неделю, а то и две. Давайте вместе сейчас разберем, какие же меры профилактики существуют для того, чтобы не заразиться гриппом и чего эти меры на самом деле стоят.
Только давайте договоримся сразу – ни одна из перечисленных мер не дает 100%; гарантии от заражения гриппом.
Самый простой способ избежать заражения гриппом – карантин. Только если больные не хотят изолироваться (а кто скажите пожалуйста тогда всех заражает?), нам придется изолироваться самим.
- Избегайте больших скоплений людей. Отложите на время походы в торгово-развлекательные центры и в присутственные места за справками. И то и другое великолепно подождет пару недель
- Не посещайте захворавших знакомых – это дорого обойдется не только вам, но и вашим близким
- Если не удается избегать скоплений людей (например в общественном транспорте) носите марлевую или бумажную маску.
- Тщательно мойте руки и лицо, вернувшись домой – на коже могут остаться частицы слюны больных, особенно если рядом с вами кто-то кашлял или чихал
Но, к сожалению, избегать общения с людьми в течение всей эпидемии гриппа у нас с вами получится вряд ли. Ну не сможете же вы в конце концов взять оплаченный отпуск на работе, мотивируя его тем, что по городу-де гуляет эпидемия. Этак и всем захочется отдохнуть и сделать домашние дела в самый горячий период. Значит, нам с вами нужно позаботиться о второй линии защиты, а именно о медикаментозной профилактике гриппа. Но что делать, если вы не привились заранее, а эпидемия уже идет?
Тем более что прививки от гриппа – штука сама по себе никак не гарантирующая, что вы не заболеете, да и опасная, если вы привились непосредственно перед эпидемией – ведь прививка во время вспышки инфекции в разы повышает риск так называемой гипертоксической формы гриппа, во время которой человек сгорает буквально за сутки.
Давайте разберемся что делать.
Существует масса лекарств, которые помогают снизить риск заражения гриппом. Лауреат нобелевской премии по медицине Лайинус Полинг например советовал для профилактики гриппа ударные (то есть очень большие) дозы витамина С. Но во-первых, в его временя просто не существовало ничего другого, а во-вторых, сейчас имеются и гораздо более эффективные меры медикаментозной профилактики.
- Мазь в нос виферон – эта мазь задерживает любые вирусы, которые могут проникнуть в организм через дыхательные пути
- Римантадин – препарат блокирующий проникновение вируса гриппа в клетку. Во время эпидемии нужно принимать по 1 т римантадина (50 мг) 1 раз в день
- ОРВИРЕМ – детская форма римантадина. Суточная профилактическая доза препарата ОРВИРЕМ 1 чайная ложка сиропа в сутки
- Виферон или генферон в свечах. Это почти что крайняя мера. Свечи нужно применять только после тесного контакта с заболевшим, даже если симптомы гриппа у этого человека появились только на следующий день.
Как видите, меры профилактики гриппа достаточно просты. Но даже в комплексе они дают эффект только в 80-90% случаев. А 10% приходится на случайности, волю божью и ваше внимание к собственному иммунитету в течение всего года. Так что борьба с ОРВИ и гриппом это не кампания, а ежедневная работа, которую надо выполнять ежедневно, без праздности и лени.
